ロードバイクで走りに行った。上田から千曲ビュラーインで小諸へ行き、浅間サンラインで上田へ下りた。走行距離は140km、所要時間は7時間だった。 良い天気になったので、ロードで走りに行った。昨晩、「世界食道」さんで食べ過ぎた分を消費するため、千曲ビ…