昨晩は23時過ぎに寝て、あさ3時に起き、とても予選リーグの初戦とは思えないポルトガルとスペインの見応えのある試合を楽しんで、5時に寝て7時半に起きた。 先週はジョグったのでロードで走りに行こうと思ったものの、どんより曇り空で涼しくてジョグ日和な…