ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

2019-06-14から1日間の記事一覧

帰宅ライド 平地だけー

午前中は晴れて暑くなった。 会社帰りに帰宅ライドして平地だけ走った。 <Relive> www.relive.cc <今日の記録> 時間 距離 km 平均 km/h 最高 km/h ケイデンス rpm 心拍 bpm 消費 cal 獲得 m 累積 km 1:15 30.0 23.8 33.5 - 125 388 107 1581 2019年1月からの…