犀川・裾花川河川敷・安茂里旧道（→30km、↑156m） 時折雨がパラつく天気だったけれど、ジョグに出かけて30km走った。 キロ5:30そこそこのペースで最後まで走り切るつもりだったけれど、28kmあたりで脚が止まって失速してしまった。まだまだ修行が足りんな。 …