信里-信更-信里（→50km、↑900m） やっと少しマシな暑さになってきた。日中は身体が重かったので、夕方になってからロードで走りに出かけた。 4時過ぎにGIOS号で家を出て、犀川から信里小へ登った。最初は日差しがキツかったけれど、じきに弱まった。 信里小…