先週は12月並みに冷えたと思ったら、今日は気持ち悪いくらいに暖かかった。 少し寝不足気味で眠たかったけれど、帰宅後にジョグに出かけて、インタバルを３本やった。１本目と３本目は追い風で楽に走り、２本目は向かい風でキツかった。 ＜Ride with GPS＞ r…