小市橋⇔丹波島橋~信里~信更~瀬原田(→42.2km、↑600m) 朝は冷えたけど、良い天気になった。 今月のジョグ目標距離150kmまで残り70kmほどあるので、40km走に繰り出して、午後は庭のキウイの収穫をした。 あさ8時半に自宅近くをスタートして、まずは犀川河川…
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