ジョグ10km 今日も定時で上がって、久しぶりの帰宅後ジョグに出かけて10km走った。前半は向かい風に逆らって頑張ったけど、後半はバテた。 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 10 獲得標高(m) 57 平均ﾍﾟｰｽ(/km) 4:54 移動時間 0…