ジョグ１０ｋｍ 帰宅後にジョグに出かけて10km走った。前半は追い風で楽だったけど、後半は向かい風がキツくて、最後の3kmは失速しておしまい。 ようやく19号は交互通行で昼間は通れるようになったようだけど、ジョグを終えた頃に、西の方へ向かう緊急車両が…