ジョグ10km 今週になってから熱帯夜が続き、自分の部屋にはエアコンがないので、なんとなく寝不足気味で、昼間は会社の席がエアコンの風直撃で微妙に寒く、体調がいまいちだけど、帰宅後にジョグに出かけた。 いつもの河川敷コースで、1kmごとにペースを上げ…