信更～信里 42.2km走（→42.2km、↑600m） まずまずの天気になった。久しぶりに40km走をやることにした。 あさ8時過ぎに走り始めて、小市橋を渡り、南へ向かう。 ここ最近は30kmくらいまでしか走っていないので、40km走れるのか、と思いながら、序盤の平地は上…