茶臼山ジョグ(→28km、↑500m) 朝は冷えて、日射しも弱かったけれど日中は暖かかった。得意の午前休出をかましてから、午後はジョグに出かけた。 14時少し前に走り始めて、両郡橋まで行ってから小市橋の方へ戻り、瀬原田へ向かった。 先週の走り始めは雪路面…
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