グダグダ河川敷ジョグ（→19km） 雲が多めの天気だったけれど、ジョグに出かけることにした。 9時少し前に走り始めて、犀川河川敷であやとり橋へ向かう。 昨日の会社帰りのMTBで帰宅ライドの疲れなのか、走り始めからだるい。昨年の10月からずっと追い詰めら…