ジョグ8km 朝起きたときから、頭がクラクラしたような感じで、一日中調子悪かった（発熱はなし．．．）。定時退社日なので、さっさと帰って、走る元気はあったのでジョグにでかけた。 最初の5kmをアゲアゲで行くことにして、最初の4kmは追い風で調子よかった…