茶臼山ハーフ（→21.3km、↑500m） クスリを打った日と翌日は残業しなかったので、そのツケが回ってきて休出しないといけなくなったものの、お仕事は午後から励むことにして、午前中は茶臼山へハーフジョグに出かけた。 8時ちょっと前に走り始めて、両郡橋へ向…