ジョグ10km 朝は冷えたけれど日中は暖かかった。帰宅時にはおっきなお月さんが登ってきていた。 帰宅後にジョグに出かけて、1kmおきにペースを上げながら10km走った。 終盤にかけて下腹部が痛くなり、便意を催してきてヤバかったけど（そのおかげか？）予定…