まったり30km走 氷点下に近い冷え込みだったけれど良い天気になった。坂道ジョグばかりやっていたら、まるっきり平地が走れなくなっているので、グダグダでもいいから30km走ることにした。 ８時半過ぎに走り始めて、両郡橋へ行ってから畑の間を走って南へ向…