ジョグ10km 少し雨が降って、昨日までの冷え込みは少し和らいだ。 帰宅後にジョグに出かけて、最初の5kmはアゲアゲのつもりが、3kmでバテたので、あとはだらだら流して10kmまで走っておしまいにした。 急に調子がでなくなってしまったな。もう若くもないから…
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