ジョグ10km 朝から冷えて会社帰りも寒かったけど、帰宅してからジョグに出かけて、1kmおきにペースを上げて10km走った。 追い風の区間はもうちょっとペースを上げたかったけれど、まあこんなもんか。 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今日の記録＞ 走行…