30kmジョグ 氷点下5℃近くの冷え込みだったけれど、良い天気になった。路面状態が良いので、苦手な平地ジョグに繰り出すことにした。 8時半過ぎに走り始めて、両郡橋まで行ってから南へ向かう。 年明け前から冷え込む日が続いているので、多少寒さに慣れて…
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