ジョグ10km 昨日の最高気温は-4℃台、今朝の最低気温は-11℃台と厳しい冷え込みになったけれど、朝から晴れて日中は０℃近くまでは上がったようだ．．．。 たいして雪が降らなかったからまだ良かったけれど、こんな冷え込みはもう勘弁だな。 帰宅後にジョグに出…