ジョグ10km 朝は冷えたけれど、日中は晴れて3℃くらいまでは上がったようだ。 帰宅後にジョグに出かけて10km走った。まともに平地を走れないのに、インターバルとか10年はえーということで、気持ち速めのペースを維持して10km走りとおした。 往路は向かい…
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