ジョグ10km 午前中は雨が降り続き、午後になってやんだのでロードで走ろう思ったけれど、路面が濡れていて自転車を汚すのが嫌だったので、ジョグに出かけた。 15時半ごろ走り始めて、丹波島橋まで行って戻って10km走った。 往路は向かい風で、昨日の疲労もあ…