茶臼山ジョグ（→27km、↑480m、2h47m） 今日は一日雨降りかと思っていたら、朝のうちにやんだので、坂道ジョグに出かけた。 ８時過ぎに走りはじめて両郡橋へ向かう。 気温は１５℃程度で少し蒸していて、西風が強い。 リンゴ畑を南へ向かう。木曜にちょっと走…