今日で会社の仕事納めで、帰りにRaphaの「Festive 500」の四日目を走った。千曲川の堤防沿いに立ヶ花橋まで行って、折り返して篠ノ井橋まで走った。昨日よりもさらに冷えて、最後の15kmほどは、手の指先が冷たくてどうしようもなかった（ガーミン温度計で、最大-7℃まで下がった）。
大晦日までにあと300kmだ。明日はあんまり時間がとれそうもないけど、夕方に少しでも走っておきたいなあ。
(走行時間: 3:12, 走行距離:65.9km, 平均速度:20.5km
最高速度:31km/h, 平均ｹｲﾃﾞﾝｽ:-, 平均心拍:138, 消費ｶﾛﾘｰ:1900kcal,
獲得標高:180m, 14年1月からの累積距離:9366km）
2014年1月からの累積距離(km)
