ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

長野市〜千曲ビューライン〜小諸〜千曲ビューライン〜長野市(150km)

lupoGTI2015-01-24









 良い天気になったのでロードで小諸まで走りに行った。


 あさ8時にGIOS号で家を出て、篠ノ井から千曲川CRで上田へ向かう。少し寒いけれど、良い天気だ。千曲の辺りは残雪が多かった。



 上田大橋から丸子へ向かった。


 丸子から千曲ビューラインで小諸まで走った。雲が出ていて、浅間の頭があんまり見えなかった。






 小諸で折り返して、もと来た道を戻った。復路では雲が無くなって、浅間が良くみえるようになった。





 上田まで下りてきてからコンビニで菓子パンとココアを補給して、千曲川CRで戻った。毎度のことながら、上田から戸倉の辺りまでは風が強くて、なかなか進まなかった。


 家には15時少し前に着いて、走行距離は150kmだった。前回は浅間があんまり見えなかったけれど、今日は良く見えたので満足した。


(走行時間: 6:11, 走行距離:150km, 平均速度:24.4km/h,
最高速度:66km/h, 平均ケイデンス:74, 平均心拍:147, 消費カロリー:2600kcal,
獲得標高:2100m, 15年1月からの累積距離:482km )


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2015年1月からの累積距離(km)
15年1月からの自転車累積走行距離 km