昨晩は雨やみぞれが降っていたけれど、朝は晴れたのでロードで御代田の追分まで走りに行った。
あさ8時20分頃ぎにGIOS号で家を出た。あんまり走る気がなく、平地だけにしとこうかと思いながら篠ノ井橋へ向かう。
篠ノ井橋から千曲川CRに出て、とりあえず上田へ向かう。朝から北風が強いので、やはり平地を走る気がなくなって、毎度のビューラインで小諸へ向かうことにする。
上田大橋に着いて丸子へ向かった。
丸子からビューラインで小諸へ走る。薄曇りだったものの、浅間はちゃんと見え、追い風気味で楽だった。
小諸に着いて、追分まで走ることにする。
追分には12時に着いて、浅間サンラインで上田へ下る。上田から長野までCRを走ると北風が強そうなので、上田から新地蔵峠を越えて松代へワープする作戦に出る。
サンラインで上田まで下り、新地蔵峠の登りに入る前にコンビニでパスタとパンを食べた。
追分までずっと追い風で楽に来たはずなのに、なんとなく調子が悪くて、新地蔵峠へ向かう間の向かい風がかったるい。
ダラダラ登って新地蔵峠に着いた。景色を眺めてから松代へ下りた。路面は、上田側はほぼ乾燥していたけれど、松代側は少し濡れ路面だった。
松代まで下りてくると、北風が強烈だった。登りはダルかったけれど、新地蔵峠ワープで正解だったかも。家には15:40に着いて、走行距離は161km、所要時間は7時間22分だった。朝からなんとなくだるい感じだったけど、ちゃんと走り切れたからまあ良かった。
(走行時間: 6:35, 走行距離:161km, 平均速度:24.4km/h,
最高速度:66km/h, 平均ｹｲﾃﾞﾝｽ:69, 平均心拍:141, 消費ｶﾛﾘｰ:2500kcal,
獲得標高:2500m, 15年1月からの累積距離:1611km )
2015年1月からの累積距離(km)
