ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

犀川堤防〜裾花川堤防

lupoGTI2017-05-28










 今日も良い天気になった。犀川と裾花川の堤防沿いに5kmだけジョギングして、帰りはのんびり歩いた。ちょうど良い気温だったけれど、明日からまた暑くなりそうだ。




<ジョギング>
距離:5km
ペース:6:04/km
平均心拍:159bpm
消費カロリー:280kcal
移動時間:0:30

<ウォーキング>
距離:7.2km
ペース:10:21/km
平均心拍:111bpm
消費カロリー:302kcal
移動時間:1:11