犀川堤防

　今日もさわやかな天気になったけれど、午前中はダルくて何にもする気にならなかったので、とりあえずチンク号で戸隠までドライブした。午後に昼寝をしたら少し元気が出たので、夕方に5kmだけジョギングした。

＜ジョギング＞
距離：5km
ﾍﾟｰｽ：5:37/km
平均心拍：146bpm
消費ｶﾛﾘｰ：220kcal
移動時間：0:28

＜ウォーキング＞
距離：2.9km
ﾍﾟｰｽ：9:51/km
平均心拍：123bpm
消費ｶﾛﾘｰ：158kcal
移動時間：0:28