曇りで涼しい一日だった。あさ9時から1時間程度、団地の公園の草刈りに参加してからジョグに出かけた。
前回は峠まで行けなかったので、今日は峠まで行って折り返した。勾配がきついところは、ほとんど歩いているのと変わらない速度になってしまうけど、トロトロ走り切った。
<ジョギング>
距離 :14km
ペース :6:54/km
獲得標高:460m
平均心拍:147bpm
消費カロリー:630kcal
所要時間:1:38
曇りで涼しい一日だった。あさ9時から1時間程度、団地の公園の草刈りに参加してからジョグに出かけた。
前回は峠まで行けなかったので、今日は峠まで行って折り返した。勾配がきついところは、ほとんど歩いているのと変わらない速度になってしまうけど、トロトロ走り切った。
<ジョギング>
距離 :14km
ペース :6:54/km
獲得標高:460m
平均心拍:147bpm
消費カロリー:630kcal
所要時間:1:38