2017-08-16 篠ノ井橋⇔常田新橋(74km) 自転車 ロード 午前中は夏休みの宿題の続きをやって、墓参りに行った。午後は昼寝して、少し走る気になったので、夕方4時過ぎに家を出てロードで上田まで往復した。 往路は向かい風で進まなかったけれど、復路は追い風で楽に走り、だいぶ脚がほぐれた。 (走行時間: 2:50, 走行距離:74.4km, 平均速度:26.2km/h, 最高速度:43km/h, 平均ケイデンス: 77, 平均心拍: 130, 消費カロリー:880kcal, 獲得標高:360m, 17年1月からの累積距離:4177km ) ↓ルートラボへ実走GPSデータ転送 2017年1月からの累積距離(km)