ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

裏山一本

lupoGTI2017-08-20










 長い休みも今日でおしまい。MTBで裏山へ出かけて、山下りをやってきた。





今日の動画


(走行時間: 1:19, 走行距離:15.3km, 平均速度:11.6km/h,
最高速度:35km/h, 平均ケイデンス: -, 平均心拍: 129, 消費カロリー:440kcal,
獲得標高:600m, 17年1月からの累積距離:4345km )


 休みに入ってから涼しくなって、ロードは 200km+70km+150km=420km、ジョグは 15km+15km=30kmと思っていたよりも走ることができて満足でした。


2017年1月からの累積距離(km)
17年1月からの自転車累積距離 km