午前中は雨が降ったけれど、午後は回復したのでジョグに出かけた。小市橋から篠ノ井橋まで行き、さらに岩野橋の少し先まで走って戻って25km走った。木曜日に10km走ったときの筋肉痛が再発したものの、自分としてはまずまずのペースで最後まで走れた。
＜Relive＞
https://www.relive.cc/view/1230761720
＜ジョギング＞
距離 ：25.45km
ペース ：5:54/km
獲得標高：150m
移動時間：2:29:44
所要時間：2:33:59
平均心拍：143bpm
消費ｶﾛﾘｰ：1000kcal
