朝はほんの少し雪が積もっていたけれど、日中は晴れた。
午前中は、先延ばししてきたチンク号のタイヤ交換をやった。
午後はGIOS号で上田まで走り納めに行った。往路は追い風基調だったので、帰りは向かい風がキツかった。
自宅のすぐ近くまで戻ってきたところで、リアタイヤがパンク．．．。チューブ交換するのが面倒だったので、そのまま家まで押して帰り、タイヤを見てみたらネジが突き刺さっていた。結構なサイズで、ちゃんと注意していれば見えたかもしれないので、最後の最後に油断した。事故とかじゃなくて良かったということにしておこう。
2018年1月からの自転車走行距離は4,500kmで、やる気があったときと比べると半分以下になってしまった。その代わりジョグは1,200km走り、合わせて6,000km弱走ったので、まあ良しとしよう。
5月に飯綱でコケて左脚を怪我したけれど、その後は事故等なく無事１年を終えることができ、ありがとうございました。
それでは皆様良いお年を。
↓Relive
https://www.relive.cc/view/2045769381
| 走行時間 | 走行距離 km | 平均速度 km/h | 最高速度 km/h | ｹｲﾃﾞﾝｽ rpm | 心拍 bpm | 消費 cal | 獲得 m | 累積 km |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2:39 | 66.9 | 25.1 | 37.7 | 74 | 148 | 686 | 319 | 4512 |
2018年1月からの累積距離(km)
