帰宅後に10kmジョグした。前半の5kmは全力で行くつもりだったけれど、土、日の疲れと向い風で脚が重かった。
＜Relive＞
＜今日の記録＞
| 走行距離(km) | 10 |
| 獲得標高(m) | 38 |
| 平均ﾍﾟｰｽ(/km) | 4:58 |
| 移動時間 | 0:50 |
＜2019年6月のジョグ履歴＞
| No | 月日 | 平地 | 坂道 | ﾛｰﾄﾞ | ﾄﾚｲﾙ | 距離 km |
ﾍﾟｰｽ /km |
獲得 m |
移動 | 心拍 bpm |
消費 cal |
月間 km |
累積 |
| 38 | 6/1 | △ | ○ | ○ | △ | 42.3 | 7:53 | 1435 | 6:05 | 156 | 2806 | 42.3 | 761.4 |
| 39 | 6/5 | ○ | - | ○ | - | 10.0 | 4:58 | 38 | 0:50 | 165 | 544 | 52.3 | 771.4 |
2019年1月からのジョグ累積距離(km)
