小田切x2-信里-信更-篠ノ井 (62km)
うめカップに乱入するつもりだったのに、雨で中止になってしまった。午前中のうちに雨が止んだので、ロードでちょとだけ走りに行った。
13時少し前にGIOS号で家を出て、まずは小田切へ登る。気持ちだけ空回りして、じきにバテテしまった。
峠まで登り反対側の裾花大橋まで下りた。
裾花大橋から茂菅まで下り、再び小田切へ登った。
小田切のJAの温度計は27℃を示していて、暑いと思っていたら、結構気温が上がっていたな。
小田切ダムまで下ると、水流が激しかった。
犀川から信里小目指して登る。朝方の天気がうそのように、青空が拡がった。
信里小まで登り、川中島CCへ向かう。
篠ノ井から自宅へ戻り、走行距離は62km、所要時間は3時間少々だった。この週末も雨がちの天気で憂鬱だったけれど、最後にちょっと走ることができたので、鬱憤が晴れた。
＜Relive＞
＜ルートラボ＞
＜今日の記録＞
| 時間 | 距離 km | 平均 km/h | 最高 km/h | ｹｲﾃﾞﾝｽ rpm | 心拍 bpm | 消費 cal | 獲得 m | 累積 km |
| 3:01 | 62.0 | 20.5 | 62.3 | 66 | 141 | 1100 | 1341 | 1826 |
2019年1月からの累積距離(km)
