松代-新地蔵峠-小諸-千曲ﾋﾞｭｰﾗｲﾝ-上田（→149km, ↑1,700m)
どんより曇り空だけど、雨は降らないようなので、ミニベロでちょいロングに出かけた。
ロードでロングをやるのも飽きたので、ミニベロ・ロードでどこまで行けるかやってみることにして、7時過ぎにGleam F1号で自宅を出た。
ここ数年、オレンジおやぢジャージを着ていなかったけれど、タンスの肥やしにしておくのは勿体ないので、久々に袖を通して正装で出かけた。目立つので、天敵避けに良い？
まずは松代へ向かい、新地蔵峠へ登り、真田へ下りた。
真田から旧菅平有料で東御へ向かった。
東御から浅間サンラインをちょっと走り、小諸へ下りて、千曲ビューラインの入口に着いた。
もともとは、佐久穂から麦草峠へ登るつもりだったけれど、既に少し疲れたし、周囲のお山は完全に雲の中で、あの雲の中へ突入する元気がなかったので、ビューラインで戻ることにした。
ないを尽してアゲアゲでビューラインを走り、丸子へ下り、千曲川CRで戻った。追い風が強めで楽ができた。
14時過ぎに自宅に着いて、走行距離は150km弱、所要時間は7時間弱だった。当初の予定を変えてしまったけれど、ミニベロでもそこそこ走れることがわかった。
ルートラボのサービスが2020年3月に終了するようなので、さっさと別のサービスに乗り換えることにして、「Ride with GPS」というのを使ってみることにした。
まだ「Ride with GPS」の使い方もよく分からないし、どうせ誰も見ちゃいなんだろうけど、今日のデータがアップできたので、とりあえず貼っておきやす。
＜Relive＞
＜Ride with GPS＞
＜今日の記録＞
| 時間 | 距離 km | 平均 km/h | 最高 km/h | ｹｲﾃﾞﾝｽ rpm | 心拍 bpm | 消費 cal | 獲得 m | 累積 km |
| 6:19 | 149.3 | 23.6 | 60.0 | - | 123 | 1727 | 1774 | 1991 |
2019年1月からの累積距離(km)
