川中島CC + 小田切x2
朝からくもり空だったけれど、雨は降らないようなので、ロードで走りに行った。
9時少し前にGIOS号で家を出て、瀬原田へ向かい、川中島CCまでプチクライムした。
土曜の疲れが出てきて、途中からダルかったけど、川中島CCまでできるだけアゲアゲで登り、信里小から犀川の方へ下りた。
小田切ダムまで下りてきて、ここから小田切の峠まで、本日2本目のプチクラに向かう。
峠まで登り、茂菅へ下る。
途中の小田切神社に参拝したことがなかったので、立ち寄ったものの、閉店中なのでお賽銭はなしでお参りだけして下りた。
茂菅まで下りて、鬼無里街道で裾花大橋を目指す。
裾花大橋から3本目のプチクラに入り、小田切の峠へ向かった。
どうにか峠まで登り、自宅へ下って今日のライドはおしまい。
せっかくの3連休なのにスッキリしない天気が続いたけれど、ジョグして自転車で少し走ることができたのでよしとしよう。
<Ride with GPS>
<今日の記録>
時間 | 距離 km | 平均 km/h | 最高 km/h | ケイデンス rpm | 心拍 bpm | 消費 cal | 獲得 m | 累積 km |
2:49 | 55.5 | 19.7 | 55.4 | 65 | 145 | 1093 | 1325 | 2047 |
2019年1月からの累積距離