帰宅時には雨があがっていたのでジョグに出かけたものの、1～2km走ったところで、結構な降りになったので、5kmだけ走ってやめた。
だんだんとペースを上げるつもりだったけれど、最後の１本は失速した。どうも先週の土曜から調子が悪い。夏の疲れが多少は出ているのかな。
雨で濡れると服やシューズが重く、走りもかったるくなったけれど、涼しくて気持ち良かった。
＜Relive＞
＜Ride with GPS＞
＜今日の記録＞
| 走行距離(km) | 5 |
| 獲得標高(m) | 9 |
| 平均ﾍﾟｰｽ(/km) | 4:53 |
| 移動時間 | 0:24 |
＜2019年9月のジョグ履歴＞
| No | 月日 | 平地 | 坂道 | ﾛｰﾄﾞ | ﾄﾚｲﾙ | 距離 km |
ﾍﾟｰｽ /km |
獲得 m |
移動 | 心拍 bpm |
消費 cal |
月間 km |
月間 獲得 |
累積 km |
| 61 | 9/1 | ○ | - | ○ | - | 10.1 | 5:14 | 40 | 0:53 | 150 | 478 | 10 | 40 | 1115 |
| 62 | 9/4 | ○ | - | ○ | - | 5.0 | 4:53 | 9 | 0:24 | 161 | 265 | 15 | 49 | 1120 |
＜2019年1月からの累積距離＞
