ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

ご近所プチクラ3本

田切x2 + 信里x1(→50km、↑1,200m)

 朝からくもり空だったけれど、雨は降らないようなのでロードでプチヒルクラに出かけた。

  クロモリGIOS号で家を出て、ちょっとだけ暖気運転して、まずは小田切ダムから峠まで登った。

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 峠まで登り、反対側の裾花大橋へ下りた。

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 裾花大橋から茂菅まで下り、小田切へ登り返した。

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 小田切のJAまで登り、小田切ダムの方へ下りた。

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 あんまり脚が残っていないので犀川から信里小までまったり登った。

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 信里小まで登り、少し下ったところの自販機でジュースを飲んで、ひと休みした。自販機限定のメロン味のサイダーを買ってみたけど、普通のサイダーのほうが飲みやすい...。

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 瀬原田まで下り、自宅へ向かい、プチクラ3本終わり。天気に恵まれて充実した3連休でした。

<Relive>

www.relive.cc

 

<Ride with GPS

ridewithgps.com

 

<今日の記録>

時間 距離 km 平均 km/h 最高 km/h ケイデンス rpm 心拍 bpm 消費 cal 獲得 m 累積 km
2:37 53.9 20.6 60.5 65 134 826 1189 3053

 

<2019年1月からの累積距離>

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