小田切x2 + 信里x1(→50km、↑1,200m)
朝からくもり空だったけれど、雨は降らないようなのでロードでプチヒルクラに出かけた。
クロモリGIOS号で家を出て、ちょっとだけ暖気運転して、まずは小田切ダムから峠まで登った。
峠まで登り、反対側の裾花大橋へ下りた。
裾花大橋から茂菅まで下り、小田切へ登り返した。
あんまり脚が残っていないので犀川から信里小までまったり登った。
信里小まで登り、少し下ったところの自販機でジュースを飲んで、ひと休みした。自販機限定のメロン味のサイダーを買ってみたけど、普通のサイダーのほうが飲みやすい...。
瀬原田まで下り、自宅へ向かい、プチクラ3本終わり。天気に恵まれて充実した3連休でした。
<Relive>
<Ride with GPS>
<今日の記録>
時間 | 距離 km | 平均 km/h | 最高 km/h | ケイデンス rpm | 心拍 bpm | 消費 cal | 獲得 m | 累積 km |
2:37 | 53.9 | 20.6 | 60.5 | 65 | 134 | 826 | 1189 | 3053 |
<2019年1月からの累積距離>