瀬原田～川中島CC～信里小（→36km、↑460m）
良い天気の一日だった。
会社帰りにミニベロでライドして、茶臼山へ登った。会社を出たときはまだ日が残っていたのに、登り始めた頃には真っ暗になってしまった。だんだん秋が深まってるな。
＜Relive＞
＜Ride with GPS＞
＜今日の記録＞
| 時間 | 距離 km | 平均 km/h | 最高 km/h | ｹｲﾃﾞﾝｽ rpm | 心拍 bpm | 消費 cal | 獲得 m | 累積 km |
| 1:35 | 35.8 | 22.6 | 44.3 | - | 133 | 552 | 463 |
3125 |
＜2019年1月からの累積距離＞
