良い天気の一日だった。
帰宅後にジョグにでかけて10km走った。アゲアゲで行くつもりだったのに、前半で疲れて後半はグダグダでおしまい。まだ土曜の疲れが抜けてないのかな．．．。
＜Relive＞
＜Ride with GPS＞
＜今日の記録＞
| 走行距離(km) | 10 |
| 獲得標高(m) | 92 |
| 平均ﾍﾟｰｽ(/km) | 5:12 |
| 移動時間 | 0:52 |
＜今月のジョグ履歴＞
| No | 月日 | 平地 | 坂道 | ﾛｰﾄﾞ | ﾄﾚｲﾙ | 距離 km |
ﾍﾟｰｽ /km |
獲得 m |
移動 | 心拍 bpm |
消費 cal |
月間距離 km |
累積 距離 km |
月間 獲得 m |
累積 獲得 m |
| 85 | 12/4 | ○ | - | ○ | - | 10.2 | 5:14 | 47 | 0:53 | 151 | 451 | 10 | 1552 | 47 | 23262 |
| 86 | 12/7 | ○ | - | ○ | - | 21.2 | 5:09 | 87 | 1:49 | 158 | 998 | 31 | 1573 | 134 | 23349 |
| 87 | 12/11 | ○ | - | ○ | - | 10.0 | 5:12 | 92 | 0:52 | 164 | 137 | 41 | 1583 | 226 | 23441 |
＜2019年1月からのジョグ記録＞
