ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

帰宅ライド

 まずまずの天気の一日だったけど、出勤日だったので大好きなお仕事して、帰りにちょとだけライドした。ほとんどの人が休みをとっていて、職場は閑散としていた...。

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<Ride with GPS

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<今月のライド履歴>

No 月日 時間 距離
km
平均
km/h
最高
km/h
獲得
m
ケイデンス
rpm
心拍
bpm
消費
cal
月間
距離
km
累積
km
月間
獲得
m
累積
獲得
m
6 2/2 1:50 38.2 20.8 36.0 143 - 105 400 38 254 143 1198
7 2/7 1:00 14.1 14.1 39.6 135 - 121 284 52 268 278 1333
8 2/12 1:00 20.3 20.2 34.9 98 - 118 277 73 288 376 1431
9 2/15 0:53 16.5 18.4 33.8 100 - 117 276 89 305 476 1531

 

<2020年1月からのライド記録>

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