朝は冷えたけれど、日中はようやく4月下旬らしい気温になった。
長野マラソンが中止になってしまい、大会に向けてジョグッてきた心の整理をつけるため、ひとり長野マラソンに繰り出した。
9時ごろ小市保育園の前をスタートし、犀川左岸の堤防沿いを走ってあやとり橋を目指す。
今のところ風もあまりなく、気温もちょうどよく、コンディションは良さそうだ。
あやとり橋の下を通り、裾花川の右岸沿いを北上して相生橋を目指す。
八重桜?は見ごろになっていた。
相生橋を渡り、裾花川の左岸に出て、あやとり橋へ向かう。
あやとり橋から日赤前のグランドに出たところで10kmになった。少しペースが落ちてきた。
まだ10kmちょっとしか走ってないのに、サブ4ペースを維持するのがギリギリな感じになってきた。だましだまし、なんとかペースを維持して走る。
両郡橋に着いて、スタート地点まであと少し。
スタート地点まで戻り、ハーフの距離を終え、これまで走ってきた道を逆にたどりながら後半へ向かう。
犀川の右岸に出て、丹波島橋にたどり着く前に脚が動かなくなってきて、キロ6分を維持するのもままならくなった。
まだ30km手前だったけれど、もう限界なので29kmまで走っておしまいにした。
30kmくらいまでの距離であれば、昨年よりも確実に速くなってきているのに、フルの距離まで走ろうとすると、失速してしまう。
結果はダメダメだけど、とりあずフルにチャレンジできたので、気持ち的にはスッキリした。また来年がんばろう。
とはいえ、来年の今頃までにこの騒ぎが収まっているとは、全然思えない。1万人規模の人間が集まるような大会を開催するには、感染して生き残るか、ワクチン接種により抗体をもつ人が大多数を占めるようになるまで無理なんぢゃないかい...。そうなったら、またひとりで走ればいいか。
<Ride with GPS>
<今日の記録>
走行距離(km) | 29 |
獲得標高(m) | 101 |
平均ペース(/km) | 5:41 |
移動時間 | 2:44 |
<今月のジョグ履歴>
No | 月日 | 平地 | 坂道 | ロード | トレイル | 距離 km |
ペース /km |
獲得 m |
移動 | 心拍 bpm |
消費 cal |
月間距離 km |
累積 距離 km |
月間 獲得 m |
累積 獲得 m |
24 | 4/4 | ● | - | ● | - | 35.0 | 5:40 | 164 | 3:18 | 161 | 1734 | 35 | 492 | 164 | 6410 |
25 | 4/8 | ● | - | ● | - | 10.0 | 5:17 | 34 | 0:53 | 155 | 515 | 45 | 502 | 198 | 6444 |
26 | 4/11 | ● | - | ● | - | 15.0 | 5:05 | 65 | 1:16 | 159 | 784 | 60 | 517 | 263 | 6509 |
27 | 4/19 | - | ● | ● | - | 25.0 | 5:47 | 464 | 2:24 | 164 | 1487 | 85 | 542 | 727 | 6973 |
28 | 4/22 | ● | - | ● | - | 10.0 | 4:50 | 41 | 0:48 | 160 | 495 | 95 | 552 | 768 | 7014 |
29 | 4/25 | ● | - | ● | - | 10.0 | 5:34 | 29 | 0:55 | 160 | 615 | 105 | 562 | 797 | 7043 |
30 | 4/29 | ● | - | ● | - | 29.0 | 5:41 | 101 | 2:44 | 160 | 1424 | 134 | 591 | 898 | 7144 |
<2020年1月からのジョグ記録>