犀川⇔信里小(→25km、↑400m)
昼前に晴れてきたので、慌てて昼飯を食べ、13時少し前にGIOS号で家を出て信里小までプチヒルクラした。
登っている途中でほんの少し雨があたりはじめ、信里小まで登った頃には本降りになったので、そのまま引き返しておしまい。
せっかくの4連休だったのに、毎日毎日雨を降らせていただいて、どーもありがとうございますた。
<Ride with GPS>
<今月のライド履歴>
No | 月日 | 時間 | 距離 km |
平均 km/h |
最高 km/h |
獲得 m |
ケイデンス rpm |
心拍 bpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
累積 km |
月間 獲得 m |
累積 獲得 m |
30 | 7/2 | 1:43 | 34.7 | 20.1 | 51.1 | 486 | - | 134 | 586 | 35 | 1648 | 486 | 22519 |
31 | 7/5 | 3:56 | 79.5 | 20.1 | 60.0 | 1631 | 66 | 147 | 1424 | 114 | 1728 | 2117 | 24150 |
32 | 7/12 | 1:23 | 23.8 | 17.0 | 50.0 | 704 | 65 | 138 | 521 | 138 | 1751 | 2821 | 24854 |
33 | 7/16 | 1:40 | 34.3 | 20.5 | 62.6 | 491 | - | 128 | 550 | 172 | 1786 | 3312 | 25345 |
34 | 7/19 | 6:56 | 136.6 | 19.7 | 69.8 | 2975 | 66 | 137 | 2158 | 309 | 1922 | 6287 | 28320 |
35 | 7/24 | 1:48 | 32.7 | 18.2 | 45.4 | 929 | 68 | 139 | 712 | 342 | 1955 | 7216 | 29249 |
36 | 7/26 | 1:07 | 24.7 | 21.9 | 46.1 | 401 | 77 | 130 | 384 | 366 | 1980 | 7617 | 29650 |
<2020年1月からのライド記録>