ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

早起き裏山ジョグ

裏山(→22km、↑680m)

 暑いのが苦手なので、早起きしてジョグに出かけ、裏山を走った。

 

 4時に起きて、もうひと眠りしたいなと思いながら朝食を食べて、5時に家を出た。

 曇っていて日射しがなくてありがたい。住宅街を走り、登り口を目指す。

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 山の中に入ると、虫除けをやっていても、虫どもにたかられてウザイ。自分にまとわりついてくる奴らを、火炎放射器で跡形もなく焼き尽くしてやりたいと思いながら、必死で手足を動かして登る。

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 走っている間はよく分からなかったけれど、家に戻ってから、腕とか脚とか首の後ろとか、あちこちがかゆい...。

 

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 日曜のロードから中二日で、下手をすると途中でギブアップかもしれないと思っていたけれど、どうにか山頂直下に着いた。だいぶ疲労したし、ここでも虫がブンブンたかってくるので、山頂に寄り道するのはやめて、小田切側へ下りた。

 

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 小田切の支所の辺りまで来ると、ようやく虫がいなくなった。やはり真夏に裏山ジョグはやめたほうがいいな。虫を振りきれる脚があれば別だけど...。

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 いつもの自販機でレモンティーを買って飲んで、ひと息いれてから小田切ダムへ下った。

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 22kmまで走ってジョグを終えた。虫には辟易したし、上まで登ったところで脚が終わってしまったけれど、涼しい間に走ることができて良かった。


<Ride with GPS

ridewithgps.com

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<今日の記録>

走行距離(km) 22.2
獲得標高(m) 679
平均ペース(/km) 7:20
移動時間 2:43

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<今月のジョグ履歴>

No 月日 平地 坂道 ロード トレイル 距離
km
ペース
/km
獲得
m
移動 心拍
bpm
消費
cal
月間距離
km
累積
距離
km
月間
獲得
m
累積
獲得
m
49 8/2 - - 10.0 5:53 62 0:58 145 488 10 903 62 13117
50 8/5 - - 8.0 5:31 26 0:44 153 429 18 911 88 13143
51 8/12 - 22.2 7:20 679 2:43 139 1009 40 933 767 13822

 

<2020年1月からのジョグ記録>

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