昨日は多少涼しかったけれど、今日はまた暑くなった。
帰宅後にジョグに出かけて、暑くてスピード練習をやる気にならないので、10kmだけ走ろうと思ったら、8kmでギブアップしてしまった。
ちょっと暑いと全然調子がでないので、早く涼しくなってくれ。
<Ride with GPS>
<今日の記録>
走行距離(km) | 8 |
獲得標高(m) | 21 |
平均ペース(/km) | 5:25 |
移動時間 | 0:43 |
<今月のジョグ履歴>
No | 月日 | 平地 | 坂道 | ロード | トレイル | 距離 km |
ペース /km |
獲得 m |
移動 | 心拍 bpm |
消費 cal |
月間距離 km |
累積 距離 km |
月間 獲得 m |
累積 獲得 m |
49 | 8/2 | ● | - | ● | - | 10.0 | 5:53 | 62 | 0:58 | 145 | 488 | 10 | 903 | 62 | 13117 |
50 | 8/5 | ● | - | ● | - | 8.0 | 5:31 | 26 | 0:44 | 153 | 429 | 18 | 911 | 88 | 13143 |
51 | 8/12 | △ | ● | ● | - | 22.2 | 7:20 | 679 | 2:43 | 139 | 1009 | 40 | 933 | 767 | 13822 |
52 | 8/14 | △ | △ | ● | - | 15.04 | 5:47 | 212 | 1:25 | 149 | 668 | 55 | 948 | 979 | 14034 |
53 | 8/19 | ● | - | ● | - | 8.1 | 5:25 | 21 | 0:43 | 157 | 417 | 63 | 957 | 1000 | 14055 |
<2020年1月からのジョグ記録>