まずまずの天気の一日だった。
ライドの月間獲得標高目標 7,500mまで、あと100m弱残っていたので、会社帰りに消化した。
善光寺辺りまで行こうと思ったけれど、面倒になったので、多少アップ・ダウンのある安茂里の旧道を走り、自宅まで登ったらちょうど100mの獲得になり、目標を達成した。めでたし、めでたし。
<Ride with GPS>
<今月のライド履歴>
No | 月日 | 時間 | 距離 km |
平均 km/h |
最高 km/h |
獲得 m |
ケイデンス rpm |
心拍 bpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
累積 km |
月間 獲得 m |
累積 獲得 m |
45 | 9/6 | 2:08 | 49.6 | 23.1 | 65.2 | 894 | 75 | 133 | 726 | 50 | 2562 | 894 | 40194 |
46 | 9/12 | 6:39 | 141.3 | 21.2 | 57.0 | 2323 | 66 | 140 | 2013 | 191 | 2703 | 3217 | 42517 |
47 | 9/20 | 7:33 | 160.2 | 21.2 | 74.2 | 3058 | 67 | 140 | 2332 | 351 | 2863 | 6275 | 45575 |
48 | 9/22 | 1:31 | 17.8 | 11.6 | 36.4 | 607 | - | 128 | 478 | 369 | 2881 | 6882 | 46182 |
49 | 9/24 | 1:46 | 34.6 | 19.5 | 47.5 | 534 | - | 126 | 547 | 403 | 2916 | 7416 | 46716 |
50 | 9/29 | 0:37 | 12.4 | 19.9 | 35.3 | 100 | - | 121 | 215 | 416 | 2928 | 7516 | 46816 |
<2020年1月からのライド記録>