ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

初詣 新雪ハーフジョグ

志奈埜市神社~善光寺(→21.2km、↑180m) 

 明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 

f:id:lupoGTI:20210101140948j:plain

 

 昨晩も雪が降り、思ったよりも積もったけど、ここ数年恒例の初詣ジョグに出かけた。

 あさ9時半過ぎに走り始めて、まずは近所の志奈埜市神社へ登り、参拝した。

f:id:lupoGTI:20210101141228j:plain

f:id:lupoGTI:20210101141234j:plain

 

 参拝してから犀川の河川敷へ下り、あやとり橋へ向かった。

f:id:lupoGTI:20210101141343j:plain

 

 河川敷沿いの堤防道路は新雪地獄で結構堪えた。気温が低めで、それほど湿った雪ではなかったので、まだマシだった。

f:id:lupoGTI:20210101141358j:plain

f:id:lupoGTI:20210101141403j:plain

 

 あやとり橋をくぐり、裾花川沿いを北上して善光寺を目指す。

f:id:lupoGTI:20210101141409j:plain

 

 ここも完全に新雪で嫌になったので、いつもより早めに上の堤防道路へ逃げた。

f:id:lupoGTI:20210101141416j:plain

f:id:lupoGTI:20210101141422j:plain

 

 県庁の辺りまで来ると、歩道は除雪されている箇所もあり、楽になった。

f:id:lupoGTI:20210101141430j:plain

 

 善光寺の参道で本堂へ向かう。この雪のせいもあってか、人出は少なかった。

f:id:lupoGTI:20210101141434j:plain

f:id:lupoGTI:20210101141442j:plain

f:id:lupoGTI:20210101141453j:plain

 

 本堂に入ろうとしたら止められて、お偉い方がやってきた。

f:id:lupoGTI:20210101141501j:plain

 

 参拝してから、ジョグの後半に入った。

f:id:lupoGTI:20210101141512j:plain

f:id:lupoGTI:20210101141522j:plain

f:id:lupoGTI:20210101141533j:plain

f:id:lupoGTI:20210101141538j:plain

 

 裾花川河川敷まで下りてきて、丹波島橋へ下る。ここもほぼ全面着雪状態だったけど、下り基調なので往路よりは楽だった。

f:id:lupoGTI:20210101141546j:plain

f:id:lupoGTI:20210101141554j:plain

f:id:lupoGTI:20210101141603j:plain

 

 丹波島橋を渡り、犀川の河川敷で小市橋へ向かう。

f:id:lupoGTI:20210101141614j:plain

 

 ダルくなってきて、キロ6分辺りをどうにか維持しながら、ないを尽して走る。

f:id:lupoGTI:20210101141625j:plain

f:id:lupoGTI:20210101141634j:plain

 

 小市橋の少し手前でハーフの距離になったので、ジョグをおしまいにした。

f:id:lupoGTI:20210101141643j:plain

 

 神社で頂いたみかんを食べながら歩いてクールダウンした。

f:id:lupoGTI:20210101141651j:plain

f:id:lupoGTI:20210101141700j:plain

f:id:lupoGTI:20210101141707j:plain


 終始雪が舞う着雪路面のジョグで、新年早々ちょっとした苦行だったけど、よい修行になりました。

 

<Ride with GPS

ridewithgps.com

https://ridewithgps.com/trips/full/60904159.png?secret_hash=635cb7189ef480839591f2c9c70b68a11fda2fcf

 

<今日の記録>

走行距離(km) 21.1
獲得標高(m) 179
平均ペース(/km) 6:12
移動時間 2:11

f:id:lupoGTI:20210101140310p:plain

<今月のジョグ履歴>

No 月日 平地 坂道 ロード トレイル 距離
km
ペース
/km
獲得
m
移動 心拍
bpm
消費
cal
月間距離
km
累積
距離
km
月間
獲得
m
累積
獲得
m
1 1/1 - - 21.16 6:12 179 2:11 146 1380 21 21 179 179

 

No 月日 VO2max 平均
ピッチ
spm
平均
歩幅
m
平均
上下動比
%
平均
上下動
cm
平均
GCTバランス
%
平均
接地時間
ms
1 1/1 52 155 0.98 8 7.9 50.7/49.3 280


<2021年1月からのジョグ記録>

f:id:lupoGTI:20210101144838p:plain

f:id:lupoGTI:20210101144844p:plain