プチクラ 浅川ループライン（→58km、↑1,100m）
午前中は天気がもちそうなので、ロードで走りに行くことにしたものの、昨日は坂道ジョグったので、あんまりキツイ坂を登るのは勘弁だ。裏茶臼～信更でお茶を濁したいけれど１９号はまだ通れそうもないので、久しぶりに浅川ループラインを登ることにした。
あさ8時半ごろにGIOS号で自宅を出て、犀川と裾花川の河川敷をちょっとだけ走り、ループラインへ向かう。
ループラインの登り口に着いて、久々だなと思いながら登坂に入る。
序盤は勾配が緩く、追い風のアシストもあり、まあまあのペースで進む。
追い越し車線が終わった辺りから勾配がついてきて、りんごの直売所の辺りが一番キツイ。
中盤まではいいペースだったけど、それ以降は、踏んでいこうという気持ちはあるものの、なかなか踏みきれない。
終盤まできたところで、道路の左側にまっ黒くて小さな、かわいらしい生き物がいて、こちらに気づいて道路を小走りで渡り、右の林のなかに消えて行った。
写真に収めることはできなかったけど、野生の小熊さんをはじめて見た。親クマは近くにいなかったようなので、何事もなかったけど、こんなまっ昼間からうろちょろしてるんだ．．．。
T字路まで登りきってから、右へ折れて霊仙寺湖へ向かった。
霊仙寺湖のアジサイは、もう咲いているのかと思っていたら、まだだった。
湖畔を眺めていたら、やる気マンマンの積乱雲が見えたので、さっさと撤退することにして、坂中経由で戻った。
11時過ぎに自宅に着いた。降られる前にひとっ走りできてよかった。
＜Ride with GPS＞
＜今月のライド履歴＞
| No | 月日 | 時間 | 距離 km |
平均 km/h |
最高 km/h |
獲得 m |
ｹｲﾃﾞﾝｽ rpm |
心拍 bpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
累積 km |
月間 獲得 m |
累積 獲得 m |
| 28 | 7/3 | 6:39 | 137.5 | 20.7 | 68.8 | 3042 | 57 | 138 | 3199 | 138 | 1927 | 3042 | 31468 |
| 29 | 7/11 | 2:41 | 57.8 | 21.4 | 62.6 | 1063 | 63 | 128 | 1182 | 195 | 1984 | 4105 | 32531 |
＜2021年1月からのライド記録＞
